Польза кокосового масла

Не так давно было распространено мнение, что насыщенные жиры вредны для здоровья. Однако новые исследования показывают, что все наоборот: натуральные насыщенные жиры на самом деле полезны, особенно для мозга и сердца. К таким жирам относится кокосовое масло.

Новое исследование, посвященное кокосовому маслу и его влиянию на здоровье, было проведено в 2015 году в Медицинской школе Федерального Университета Рио-де-Жанейро. Результаты выглядят очень обнадеживающими для пациентов с высоким уровнем холестерина, особенно если учесть, что препараты для снижения холестерина (например, статины), имеют множество серьезных побочных эффектов.

кокосового масла

Читать далее


Как заставить себя похудеть

заставить себя похудетьМиллионы девушек и парней ежедневно задаются вопросом о том, как заставить себя похудеть. Я постаралась собрать полезные советы и рекомендации от психологов, способные дать Вам столь необходимую мотивацию для похудения.

Лишние килограммы не дают вам спокойно спать, и вы перестали влезать в любимое платье? Из-за излишнего веса появились проблемы с самочувствием? Не заметить подобное очень тяжело, но еще тяжелее, как показывает практика миллионов женщин и мужчин, начать бороться с проблемой.

Читать далее